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『 充飽』
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【抗力球使用教學 Lesson6】抗力球下背伸展(入門可不用抗力球)
2013-01-25
抗力球
背肌群
球體
下背
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穩定
教學
變緊
充飽
痠背痛
告別腰痠背痛,鍛鍊出窈窕S曲線!☆(─●ω●)ノ * 大家會不會每到傍晚、或是站了一段時間之後,就覺得腰背處有種痠感,又敲又揉依然沒有顯著改善呢?
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